伏案办公，连续工作过久
容易出现疲劳、困乏
工作效率下降
日复一日，常年如此
办公室一族
容易出现颈肩腰背肌肉劳损等问题
就地随手取材
利用一把椅子
练这组《办公室椅子健身法》
消除身心疲劳
提高工作效率
“秦健身”第19期《办公室椅子健身法》
