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“秦健身”第28期:跳绳蝴蝶步教学

陕西政协网 发布时间:2023-02-17 12:24 【字体:

跳绳是非常受欢迎的锻炼方法

锻炼效率高

器材便于携带

场地限制少

经常练习跳绳

能很好的减脂塑形

提高身体的协调性及心肺功能

练习跳绳

贵在坚持

学习蝴蝶步跳绳

让跳绳不再枯燥

以兴趣乐趣促进习惯养成

步法分解教学

助你成为朋友圈的焦点

“秦健身”第28期《跳绳蝴蝶步教学》


来源:各界导报 编辑:郭长财
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